Panduan/Tips makan vitamin di bulan puasa

Sempena bulan Ramadhan yang dah nak tiba ni, pasti ada yang tertanya2 tips untuk mengamalkan atau makan vitamin2 yang biasa kita makan sebelum ini. Di sini saya nak share beberapa tips untuk anda sebagai bekalan di bulan puasa nanti. Bulan puasa bukan alasan untuk kita tak makan vitamin yer. Mesti diteruskan cuma waktunya sahaja ditukarkan mengikut kesesuaian.

TUKARKAN!

Selepas breakfast ~ Selepas berbuka puasa
Vitalea 1 biji, B-Complex, Vita C
 

Selepas lunch ~ Selepas terawih (moreh)
Lecithin 3 biji, GLA 1 biji
 

Selepas dinner ~ Sahur
ESP : 1x sahur; 1x sebelum tidur (Bancuh 1 sudu besar dalam 1 gelas plain water/susu/jus/milo) add ONN mealshake 1 sudu
jika ada
minum segelas Performance Drink
alfalfa 3 biji, zinc 1 biji 

Sebelum Tidur 

Ostematrix 4 biji, Omega 1 biji

TETAPI!

* Vitalea tidak boleh diambil bersama susu/ostematrix/ESP

* Vitamin E tidak boleh bersama-sama Alfalfa

* Pastikan minum air kosong sebanyak mungkin   

Berminat?

Hubungi, Watsapp atau SMS saya di 013-2675842

Fanpage : Vitamin Sihatku

www.vitaminsihatku.blogspot.com

ID Shaklee : 907331

Posted in: Tips