Sunday, 16 June 2013

Home » » Jadual dan pantang larang pengambilan vitamin Shakle

Jadual dan pantang larang pengambilan vitamin Shakle


jadual pengambilan vitamin shaklee, pantang larang vitamin shaklee

Bagi anda yang baru untuk memulakan pengambilan vitamin atau set Shaklee ni pasti tertanya2 cara pengambilan dan pantang larang untuk vitamin Shaklee ini. Di sini saya just nak bagi sedikit panduan pengambilan vitamin ini sebagai rujukan.


Berikut adalah masa yang sesuai untuk makan vitamin.

1. Ambil vitamin selepas makan kerana penyerapan vitamin lebih baik jika diambil bersama makanan.

2. Vitamin sustained released sangat sesuai diambil bersama makanan kerana nutriennya dilepaskan perlahan-lahan. Makanan membantu fungsi sustained released tersebut.

3. Vitamin dan mineral terbaik diambil bersama -sama untuk penyerapan optimum.

4. Vitamin larut dalam air (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan makanan berlemak/berminyak.

5. Vitamin larut lemak (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

6. Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.

7. Lecithin : Diambil bersama2 vitamin larut lemak yang lain.

8. Zinc : Diambil bersama makanan, kurang makanan boleh menyebabkan loya.

Berikut adalah cadangan jadual pengambilan vitamin Shaklee

MASA
CADANGAN PENGAMBILAN VITAMIN
Pagi
B-Complex dan Vitalea untuk memberi kesegaran dan mood yang baik
Minum Pagi
ESP
Tengah hari
Vitamin C dan Alfalfa
Minum petang
ESP
Makan malam
Lecithin/Kalsium/Vitamin E
SUPPLEMENT
CADANGAN PENGAMBILAN VITAMIN

Zinc
Seminggu dua kali kecuali mereka yang ada masalah rambut serius
Nutriferon
Seminggu sepeket setiap hari (kecuali waktu sakit)
Meal shake
Boleh dibancuh dengan ESP dan PD jika ada
Alfalfa
Ambil ikut kesesuaian . Untuk ibu menyusu waktu terbaik selepas pam diambil bersama ESP


Perkara yang diLARANG bagi pengambilan vitamin ialah

1. Jangan ambil Alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan Alfalfa.

2. Jangan mengambil supplement zat besi (iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganngu penyerapan kalsium. Walaubagaimanapun, kini zat besi sudah dilengkapi bersama-sama VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua-duanya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

3. GLA bersama Alfalfa kerana GLA mengadungi Vitamin E.

4. Jangan ambil vitamin bersama-sama minuman berkafein kerana akan mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin.

5. Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil VitaLea kerana Vitalea mengandungi iron.

6. Pesakit SLE tidak boleh mengambil Alfalfa kerana Alfalfa mengandungi sejenis asid amino-L-canavanine yang boleh menyebabkan keradangan.

7. Ibu hamil dan menyusu tidak boleh mengambil Vivix kerana mengubah DNA & hormon yang mengganggu proses kehamilan & penyusuan.

8. Ibu menyusu tidak boleh mengambil Cinch kerana Cinch mengandungi kandungan kalori yang rendah.

9. Ibu hamil dinasihatkan tidak mengambil alfalfa kerana alfalfa boleh mencetuskan kedatangan haid dan menyebabkan keguguran.

10. Pesakit anemia tidak boleh mengambil alfalfa kerana ia boleh memusnahkan sel darah merah.


*Note : Ini hanyalah cadangan untuk dijadikan panduan. Tiada jadual khusus bagi pengambilan vitamin.

Berminat?
Hubungi atau SMS saya di 012- 6888 266
Fanpage : Vitamin Sihatku
www.vitaminsihatku.blogspot.com
ID Shaklee : 907331

1 comments:

Aida Alisha said...

sangat bermanfaat..tq (^_^)

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 
Design by Wordpress Theme | Bloggerized by Free Blogger Templates | coupon codes