Saturday, November 10, 2012
Unknown
Apa itu Radikal Bebas?
Radikal bebas ialah bendasing yang wujud di dalam sel-sel badan kita disebabkan oleh proses pengoksidaan semasa sel-sel badan kita menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga. Radikal bebas juga terhasil disebabkan oleh cara hidup yang tidak sihat dan terdedah kepada persekitaran yang tidak bersih seperti pemakanan yang tidak seimbang. (Makanan berlemak, bergoreng,hangus), bahan kimia toksik (Racun serangga dll), asap rokok, bahan awet, tekanan emosi (stress) dan sebagainya.
Sedar tak sedar sebenarnya radikal bebas ni ada di mana-mana dalam udara yang kita sedut, makanan yang kita makan, air yang kita minum dan sebagainya. Antara makanan yang tinggi radikal bebas adalah makanan yang berlemak tinggi, makanan bergoreng, makanan yang dibakar di atas arang dan sebagainya.
Adakah Radikal Bebas ini bahaya?
Radikal bebas yang wujud secara berlebihan di dalam badan kita yang akan membentuk toksid dan secara tidak langsung memulakan tindak balas berantai secara mutasi yang akan memudaratkan sel-sel lain. Radikal bebas yang tidak terkawal ini akan menyebabkan pelbagai penyakit kronik seperti kanser, jantung, pereputan tulang, sakit sendi, nyanyuk, strok dan lain-lain lagi. Ini menjawab persoalan bahawa memang Radikal Bebas ini BAHAYA!
Apakah pencegahan daripada Radikal Bebas ini?
Berdasarkan makanan yang kita makan memang agak sukar untuk kita mencegah daripada radikal bebas ini. Walaubagaimanapun, bagi melawan daripada radikal bebas ini, tubuh badan kita memerlukan ANTIOKSIDAN. Cara terbaik untuk meningkatkan anti oksidan di dalam badan kita ialah makan makanan yang mengandungi antioksidan yang tinggi seperti sayur-sayuran, kakacang, bawang putih dan buah-buahan. Di samping itu, terdapat juga beberapa makanan tambahan atau vitamin yang kaya dengan sumber antioksidan yang boleh kita amalkan. Antara vitamin yang mengandungi antioksidan ialah Vitamin A, Vitamin E dan vitamin C.
Di Shaklee, terdapat vitamin antioksidan dengan singkatannya ACE iaitu vitamin yang mempunyai sumber vitamin A,C dan E. Vitamin ini mengandungi sumber vitamin yang diperlukan oleh badan.
Maklumat lengkap berkaitan vitamin2 berikut anda boleh perolehi di entri-entri saya yang akan datang. Sekiranya anda berminat, boleh hubungi saya.
Posted in: 
0 comments:
Post a Comment